秋冬护肤 补水保湿是关键-临桂新闻

                                                        2019年11月22日 17:46 来源:临桂新闻 编辑:湖北快三代理

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                                                        【6G研发中国开跑】

                                                        6.带状疱疹:是由水痘-带状疱疹病毒引起的?△,人体抵抗力下降时容易发病☆。秋冬季转季时☆□,应做好保暖工作⊙∴,注意休息□,提高机体抵抗力⌒⊙。

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                                                        支招:护肤注意5方面那么┊,秋冬季节┊∵,如何护理皮肤⌒π,提高肌肤的抵抗力呢◇▽┊?马万里支招如下:1.清洁皮肤:秋冬气候干燥⌒♂♂,皮肤容易缺水〇,但风沙也大?◇,灰尘也多⊙◇♂,容易附着于毛孔⊿?,清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳▽,最好不要使用泡沫型洗面奶⊙。洗脸不要用热水∵﹡,可用温水或冷水⌒。同样△∴▽,洗澡水温控制在37℃左右⊙∴,洗澡时间15分钟左右⊿,选择具有保湿性的沐浴液⌒⌒,不要使用肥皂♀☆⌒,洗澡后一定要涂抹润肤露◇∴,如凡士林、维生素E乳等▽∴。

                                                        皮肤干是怎么回事∴﹡△?皮肤是人体最大的器官π?,由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分⌒♂┊,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层﹡。正常情况下⊿,角质层的含水量应该在10%左右﹡♀,如果低于这个水平┊♀∵,皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑π◇。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因π∵π。例如一到秋冬季节⊙∟,我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少〇⊙,加之新陈代谢减慢▽♀,角质层水分减少△∟┊,皮肤就会出现干燥、粗糙π,护理不当甚至会出现淡红斑、鳞屑、瘙痒等表现⌒π◇。

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                                                        六种皮肤病最易侵袭马万里介绍?☆,秋冬季节∴?,六种皮肤病最容易侵袭人体↑◇♂,体质敏感的人群尤其要注意防范⊿♀▽。1.皮肤瘙痒症:天气转凉后◇,人体皮脂腺分泌开始减少∵∴♂,皮肤容易干燥♀♂,引起瘙痒?,而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退⊿,皮肤更干燥π∵♂,因此老年瘙痒症更常见◇,建议在换季时就要做好预防∵∴。

                                                        医学指导/广州市中医医院皮肤科马万里主任中医师一年四季中〇♂◇,秋冬季最容易出现各种皮肤问题▽☆□,干燥、粗糙、过敏、脱皮……严重者可见鳞屑、丘疹、斑疹♂∟,伴有瘙痒、刺痛等不适◇┊〇。广州市中医医院皮肤科马万里主任中医师介绍∵,秋冬季节◇┊♂,六种皮肤病最容易找上门▽?□,皮肤敏感的人群尤其要注意防范∵﹡。日常护理时要注意补水保湿?π┊,饮食上则以养阴清热、滋阴润燥为原则〇∟〇。

                                                        3.注意防晒:尽管秋冬季节气温降低∴∟,但紫外线却不会有明显减弱⊙┊∵,换句话说∵┊♀,日晒对肌肤造成的损伤还是有的∟,所以防晒依然重要♂。秋冬季节◇□,出汗较少π▽△,空气湿度低♀▽,所以可以选择SPF15~30♀π⊙,PA+++的防晒霜〇。如果肌肤敏感严重▽,可选择物理防晒♂☆﹡,如打遮阳伞、戴口罩等▽?。

                                                        4.荨麻疹:是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应▽π◇。多数患者找不到原因◇♀∵,特别是慢性荨麻疹﹡□,俗称风疹块▽∟☆,中医又称瘾疹∵,考虑和风的关系密切△?,而秋冬风沙较大〇▽┊,而且灰尘、花粉较多□⊿〇,更容易诱发荨麻疹□☆┊。

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                                                        5.注意休息、保证充足的睡眠□⌒,放松心情:都有助于肌肤的新陈代谢♀,让我们拥有好肌肤◇。文/广州日报全媒体记者张青梅 通讯员高三德

                                                        5.银屑病:银屑病又名“牛皮癣”♂∟♂,是一种原因尚不十分明确的红斑、丘疹、鳞屑性慢性皮肤病△⊙。各种年龄的人都可发病?,但以青壮年为主π。该病往往秋冬加重、夏天减轻π。进入秋冬后∵π⊿,温度减低↑?♀,该病病情常常会逐渐加重⊿。换季时节☆⌒,银屑病患者一定要注意保暖♀┊∟,上呼吸道感染是该病的重要诱发因素∟♂∟。而秋冬早晚温差大□⊿,是上呼吸道感染易发季节♂?,所以避免上呼吸道感染很重要⌒▽▽。

                                                        3.婴儿湿疹、特应性皮炎:这两种都是常见的变态反应性皮肤病♀,发病率较高┊π♂,秋冬气候干燥⊿▽,风多而大∴,宝宝皮肤娇嫩⊿∟,角质层较薄▽?,毛细血管丰富▽◇,适应性与调节性都弱♂▽,很易受外界环境干扰〇,特别是湿疹或者特应性皮炎的宝宝△,皮肤屏障功能更差↑,更容易受到秋冬气候的影响♂⊙,稍有护理不当∴,就会加重皮肤干燥、开裂、瘙痒等问题∵。

                                                        2.肌肤的保湿:秋冬季节π⌒♂,温度降低┊,空气湿度下降↑〇,肌肤很容易变得干燥﹡,而干燥会使细胞的代谢速度变慢〇◇,皮肤的屏障功能受到影响♂↑,继而诱发很多其他的肌肤问题□﹡,比如敏感肌、皮炎等▽?﹡。所以一定要做好肌肤的保湿工作◇□◇。选用保湿润肤的护肤品?,如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等⊙。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等〇π▽。

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                                                        2.过敏性皮炎:秋冬早晚温差大⊙,空气干燥♂﹡⌒,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少☆,皮肤角质层水分减少◇⊙﹡,秋风起⊙,风沙大△π,灰尘多☆∴,皮肤表面水分蒸发快π∟?,皮肤很容易干燥、紧绷、脱皮☆⊿,导致皮肤屏障功能降低或丧失♀,容易对外界环境或接触物发生过敏┊,表现为红斑、丘疹、瘙痒、刺痛等▽□⌒。

                                                        4.饮食调理:养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则⊙⊙⊿。秋冬气候干燥▽⌒,干燥之气最容易伤肺〇。中医认为⊿▽,“肺主皮毛”∟, 而脾胃为后天之本﹡,脾主肌肉△☆〇,为气血生化之源▽∟□。根据秋冬的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜π↑,如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等,皆可选用♂。还应多吃含维生素C丰富的水果▽,可以美白祛斑♂∵∟,例如橙子、奇异果、草莓等▽□。秋冬应该注意少吃煎炒的食物☆?﹡,尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等;不要喝烈性酒等⊙π□。另外△,多喝水↑⊿,多喝滋阴润燥的汤▽⊿,也有帮助⊙┊,如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等◇﹡◇。

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